Cours de Sophrologie, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Cours de Sophrologie



Stage non programmé pour la saison en cours

Attraper la relax-attitude grâce à la sophrologie

Découvrir et apprendre la sophrologie pour sa pratique personnelle comme technique d'harmonisation et de mieux-être

Un stage utile tout au long de l'année

Ce stage de sophrologie au Stage Club Faistesvacances à Doucy-Valmorel vous donne les bases pour pratiquer chez vous en cours d'année.
 
Grâce à la sophrologie, chacun se connaît mieux, retrouve son équilibre entre le physique et le mental en prenant conscience de ses émotions, de ses ressources et de ses capacités.
 

Objectif et déroulement du stage

Chacune des séances de ce stage estival a un objectif précis, notamment :
- Identifier les différents signes de stress
- Découvrir sa respiration
- Conscientiser et mobiliser sa respiration abdominale
- Favoriser le relâchement musculaire
 

Les clés du succès de votre stage

  • Ce stage vous plaira car il est un anti-stress lumineux
  • Sourire & détente sont les moteurs de votre équilibre physique & mental
  • Vous apprenez à accueillir vos émotions pour mieux les gérer
  • Vous vous ouvrez à vous-même et aux autres
De nombreux exercices ludiques créent un climat convivial et bienveillant parmi les stagiaires. Toutes autres questions pourront être abordées au cours du stage.
 
Profitez de vos vacances d'été à Doucy-Valmorel pour apprendre à vous détendre, et cela, tout au long de l'année !
Pour continuer à pratiquer la sophrologie en dehors de vos vacances, rendez-vous sur le site Sophrologie-Info.
 
Vos maîtres de stage
Stéphanie Sanna, Vacances en famille, Mieux-être-bien-être

Stéphanie Sanna

Professeure des écoles, Stéphanie recherche comment compenser facilement la pression de l'environnement scolaire et retrouver sa propre vibration. Elle découvre la sophrologie, la pratique une dizaine d'années, se forme et devient sophrologue certifiée pour pouvoir transmettre cette discipline du bonheur.
 
Stéphanie pratique la sophrologie dans de nombreux contextes : dans sa classe,  auprès de particuliers ou au sein d'entreprises. Les applications sont multiples : gestion du stress, gestion des émotions, amélioration de la concentration, préparation aux examens, lutte contre les troubles du sommeil.
 
Son approche est toute simple, douce, pertinente et très concrète.
 
Faistesvacances a le plaisir d'accueillir Stéphanie qui anime le stage de Sophrologie Relax cet été.